Vinci un IRONMAN 70.3 ITALY con il TEAM PANDA

Sì, avete letto bene. Vincete un’iscrizione per il prossimo IronMan 70.3 Italy del 18 giugno. Nessun trucco nessun inganno. Volete vincere una partecipazione alla gara senza sborsare un quattrino? Puoi farlo con il Team Panda. Che c’è da fare? Più o meno niente. Scrivici via mail, su facebook, come commento qui sul blog, telefonaci, insomma…

Come si nuota nel TEAM PANDA

Come si nuota nel Team Panda? Per certi versi in modo non convenzionale alle direttive canoniche del nuoto. Ma noi, facciamo triathlon, non nuoto e basta. La realtà è che la sensibilità in acqua – la famosa “acquaticità”- a meno che non nuotiate i 100 sotto i 50”, non si ha. Per questo dobbiamo puntare sulla forza.…

La Roma Ostia 2017 del TEAM PANDA

Dopo anni e anni, quest’anno mi sono risparmiato di correre la Roma-Ostia. Nonostante la bella giornata ottima per gareggiare, non mi è mancata per niente. Quest’anno, in questo momento, non c’era posto per questa gara. Al posto mio, però, c’erano i ragazzi del Team Panda, mai così tanti presenti su queesti 21km che dalla Capitale…

La Regola delle 3R: [Riposo, Recupero, Ristoro]

E’ ora di cominciare la fase specifica degli allenamenti, diciamo non proprio il momento in cui si tirano le somme, ma almeno quello dove si mettono in colonna i numeri. (Ammazza che cazzata di similitudine che mi è uscita) Comunque, per i ragazzi del Team Panda in questo periodo mi piace enfatizzare al massimo tre elementi…

Il riposo: questo sconosciuto.

Molti dei ragazzi del Team Panda cominciano a domandarsi quando arriverà il giorno di riposo settimanale o, per dirla alla Alessandro, “anche oggi si riposa domani”. Sapete quanta importanza io dia alle esigenze familiari o ad altri impegni rilevanti, più importanti degli allenamenti. Per questo non do il riposo. Il riposo è dettato dagli imprevisti…

Il TEAM PANDA al Trofeo Lazio Nuoto Uisp

Mai fatte gare prima, direi che a 39 anni si può anche cominciare. Tanto più che le organizza la piscina dove io e i ragazzi del Team Panda ci alleniamo. Che poi 39 anni… avevo scordato che come millesimo di nascita sono passato negli M40… quindi adesso sono il pischello della categoria! Assoldati del Team…