Vinci un IRONMAN 70.3 ITALY con il TEAM PANDA

Sì, avete letto bene. Vincete un’iscrizione per il prossimo IronMan 70.3 Italy del 18 giugno. Nessun trucco nessun inganno. Volete vincere una partecipazione alla gara senza sborsare un quattrino? Puoi farlo con il Team Panda. Che c’è da fare? Più o meno niente. Scrivici via mail, su facebook, come commento qui sul blog, telefonaci, insomma…

La Roma Ostia 2017 del TEAM PANDA

Dopo anni e anni, quest’anno mi sono risparmiato di correre la Roma-Ostia. Nonostante la bella giornata ottima per gareggiare, non mi è mancata per niente. Quest’anno, in questo momento, non c’era posto per questa gara. Al posto mio, però, c’erano i ragazzi del Team Panda, mai così tanti presenti su queesti 21km che dalla Capitale…

La Regola delle 3R: [Riposo, Recupero, Ristoro]

E’ ora di cominciare la fase specifica degli allenamenti, diciamo non proprio il momento in cui si tirano le somme, ma almeno quello dove si mettono in colonna i numeri. (Ammazza che cazzata di similitudine che mi è uscita) Comunque, per i ragazzi del Team Panda in questo periodo mi piace enfatizzare al massimo tre elementi…